|
|
Дом, Семья. Читать книги бесплатно, Скачать книги
Мегасила прямой мышцы живота. Петр Филаретов
Автор: Петр Филаретов
Серия: Бетон и железо!
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы прямой мышцы живота с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Автор: Петр Филаретов
Серия: Бетон и железо!
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы широчайших мышц спины с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Автор: Петр Филаретов
Серия: Бетон и железо!
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних сгибателей предплечий с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
Автор: Петр Филаретов
Серия: Бетон и железо!
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц трицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Автор: Петр Филаретов
Серия: Бетон и железо!
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц бицепсов с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника.
Автор: Петр Филаретов
Серия: Бетон и железо!
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц груди с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил.
Автор: Екатерина Мириманова; Анна и Сергей Литвиновы
Этой книги могло бы не быть, если бы однажды создательница системы МИНУС 60 Екатерина Мириманова и известные авторы детективных романов Анна и Сергей Литвиновы не познакомились. И не выяснилось, что Анна совсем недавно сбросила вес по системе «Минус 60», а Сергей как раз задумывается о выборе способа похудения. Результат не заставил себя ждать: Сергей начал худеть под руководством автора системы и параллельно вел дневник, где отмечал свои успехи. А успехи были: ему удалось сбросить 12 кг! Анна также записала свою историю похудения, поделившись секретами избавления аж от 28 кг. Рассказы мэтров отечественного детектива сопровождаются комментариями Екатерины Миримановой, которые помогут понять, какие проблемы могут ожидать худеющих и как с ними справиться. Кроме того, в книге приводится краткое описание основных принципов системы.
Автор: Андрей Усачев
В мире так много прекрасных мелодий, которые хочется наигрывать, насвистывать, напевать. Но если наигрывать и насвистывать их можно, то напевать – нет. Ведь для этого нужны слова. Поэт Андрей Усачев написал стихи на классические и популярные мелодии. Неизвестно, как бы к этому отнеслись Моцарт, Бетховен, Чайковский и другие композиторы. Но детям новые песни очень понравились. И взрослым – тоже. 1. Скрипучий концерт (В.Моцарт – А.Усачев) 2. Страус-вальс (И.Штраус, А.Пинегин – А.Усачев) 3. Канкан-капкан (Ж.Оффенбах – А.Усачев) 4. Балет бегемотов (П.Чайковский – А.Усачев) 5. Неаполитанская песня кота (П.Чайковский – народн., А.Усачев) 6. Ода к радости (Л. ван Бетховен – А.Усачев) 7. Семь сорок (народн. – А.Усачев) 8. Джингл беллс (Дж.Пьерпонт – А.Усачев) 9. Чарльстон (народн. – А.Усачев)
Автор: Валерий Хорев
Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем? Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь? Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун? Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать? На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно. Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун и ушу.
Никакой мужик не признается в том, что у него короткий член. Будет комплексовать, отказываться от походов в сауну и бассейн, одноразово знакомиться с девушками и страдать. Зачем? Опыт автора, который решил многие проблемы, возникающие у мужчины, который обладает членом «недостаточной длины» окажется полезен большому количеству людей. Путь к Успеху, в том числе у женщин, лежит через преодоление препятствий, а не долгое и совсем не мужское обсуждение проблем.
|